كيف تنشط عضلات مخك

1. شم رائحة جديدة .
2. غير روتين الصباح .
3. الاستحمام في الصباح .
4. المشي نصف ساعة .
5. اغمض عينيك أثناء الاستحمام .
6. نظف أسنانك بطريقة مختلفة .
7. اغمض عينيك وتعرف على الأشياء باللمس .
8. اختبر عالمك بصمتك س / ما هي الأصوات الموجودة حولك ؟ .
9. غير عاداتك .
10. تعلم فن الاسترخاء .
11. اقرأ بصوت عالي .


_________________
الناس كلهم صبيان العقول
إلا من بلغ مبلغ الرجال العقلاء الألباء
وأدرك الحق علماً وعملاً ومعرفة "ابن القيم"